每次吃火鍋就跟吃麻辣燙似的，菜使勁往里倒煮熟了撈出來吃

1.涮肉、涮菜時間適當。
如涮的時間太短，不易殺死肉組織的一些寄生蟲如囊蟲、弓形蟲等，從而引發(fā)寄生蟲病的發(fā)生。
如涮的時間太長，既失去食物應有的鮮味，又造成食物的蛋白質變性降解、維生素的破壞或大量流失。 
2.吃的時間不要太長。
如果吃的時間過長，會使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌，腺體得不到正常的休息，
導致胃腸功能紊亂而發(fā)生腹疼、腹瀉，嚴重的可患慢性胃腸炎、胰腺炎等。 
3.吃的不要太燙。
在吃火鍋時，應先將煮好的食物夾出稍冷一下再吃。
如溫度太高，非常易燙傷口腔、舌部、食道以及胃的黏膜，會增加口腔疾病發(fā)生的可能，
或是使原有的口腔黏膜炎癥加重癥狀。 
4.吃的不要過辣、過麻。
太辣、太麻的食物，不僅會刺激口腔、
食管與胃腸道的黏膜而使其發(fā)生充血和水腫，還容易誘發(fā)一些更重的...

原來吃火鍋都可以這么講究，不懂城里人的生活啊，那么吃火鍋的正確順序是什么呢

那么鋼化玻璃是如何形成的呢？順序是什么？